蜜汁鸡卷!操作难度系数为零,好吃还不长肉
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2020-05-27 11:19:29
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夏天做饭常一身汗。做个鸡卷,腌制好放进烤箱等着就行,省事多了。

蜜汁鸡卷

所需食材:

鸡腿 3只

胡萝卜 1段

西芹 2段

蒜 4瓣

姜 1小块

蜂蜜 3汤匙

生抽 2汤匙

老抽 1汤匙

辣椒粉 半汤匙

盐 适量

油 适量

制作步骤:

1.准备好材料。

2.鸡腿去骨。

3.把鸡腿放盘里,加入姜片蒜片。

4.再加入蜂蜜、生抽、老抽、辣椒粉、盐和油适量。

5.拌匀后盖好保鲜腌制3小时以上或过夜。

6.胡萝卜和西芹切小条,长度与鸡腿肉一样长。

7.腌好的鸡腿肉在锡纸上展开,放上胡萝卜和西芹。

8.从一边卷起。

9.然后用锡纸裹紧。

10.烤箱预热220度,将鸡肉卷放在烤箱中层,烤40分钟左右。

11.烤好后稍凉一会切块不容易散开。

来源:美食天下微公号

责编:杨芮

编审:周晓雪

终审:李严


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